לא חייבים לחיות עם כאב

כמה פעמים שמעתם את המשפט: "זה פשוט הגב שלי – הוא תמיד כואב"? 

כמטפלת בתנועה, אני פוגשת אנשים שמאמינים שכאבי גב הם חלק בלתי נפרד מהחיים הבוגרים. אבל אני כאן כדי להגיד – זה לא חייב להיות ככה.

מה באמת קורה בגב?

רוב כאבי הגב נובעים לא מבעיה מבנית חריגה, אלא מדפוסי תנועה שגויים, עומסים, חוסר איזון וחוסר תנועה. 

כשהגוף נוקשה, גם הנפש מרגישה חסומה – וכשהגב כואב, כל תנועה הופכת לאיום.

איך ג'ירוטוניק משנה את התמונה?

שיטת ג'ירוטוניק מציעה גישה שונה: תנועה ספיראלית, מעגלית, מודעת – שזורמת עם הגוף ולא נלחמת בו. 

בתרגול אנחנו לומדים להניע את עמוד השדרה בכל הכיוונים האפשריים, תוך נשימה עמוקה, חיזוק ליבת הגוף, ושחרור של מתחים שמתחבאים במפרקים.

בסטודיו שלנו, ג'ירוטוניק מודיעין, אנחנו רואים שוב ושוב איך כאבי גב משתנים –לא בכוח, אלא בדיוק, בעקביות, ובאהבה לגוף כמו שהוא.

תנועה זה ריפוי

השיטה לא מתקנת – היא מלמדת אותנו מחדש לנוע מתוך הקשבה. 

כשמתחילים לזוז עם הכאב, לא נגדו, משהו משתנה – לא רק בגוף, גם בתודעה.

לסיכום:

אם אתם חיים עם כאב גב ומרגישים שזה "המצב הקבוע" – תנו לעצמכם הזדמנות אחרת. 

אני מזמינה אתכם לסטודיו, לבוא ולחוות את ג'ירוטוניק לא רק כעוד שיטת אימון, אלא ככלי ריפוי שלם לגוף ולנפש.

נועה

לתיאום אימון ניסיון