אני מתאמנת בג'ירוטוניק זו השנה השביעית. 

עבורי, יש משהו מאוד מרגיע בהתרכזות בתנועות המדויקות – לעיתים מורכבות, לא בהכרח מהירות – ובהכוונה המעודדת של נועה. 

האימון מדייק את התנועה, הוא לא מאוד אינטנסיבי, ובכל זאת כבר בשנה הראשונה חשתי חיזוק משמעותי של שרירי הליבה ושרירי הרגליים. 

אני נהנית מהאתגר, ובכל שבוע יוצאת מהשיעור עם מצב רוח מרומם

את נעה אני מכירה כשנה, מאז שהגעתי אליה לסטודיו.  
גיליתי שהג'ירוטוניק הוא אימון שונה מכל מה שהכרתי – שיטה ייחודית שעזרה לי להגביר גמישות ולחזק את הגוף, וכל זאת באופן מותאם אישית.
נעה מקצועית, קשובה ובעלת גישה טיפולית אמיתית.  
היא מתאימה את האימון בדיוק לצרכים הפיזיים שלי – לשיפור התנועה ולדיוק.  
כל מסגרת ספורטיבית שניסיתי בעבר לא באמת עזרה לי או גרמה לי לרצות להתמיד.  
אבל רק אצל נעה הצלחתי – ולא רק להתמיד, אלא גם ליהנות באמת.  
לא משנה כמה שאנסה לתאר, שום מילה לא תחליף שיעור אחד שצריך פשוט לחוות.  
מעבר לכל זה – נעה היא האדם הכי מושלם שיכולתי לבקש.
בנועה יש קסם. היא משרה רוגע וביטחון, גם ברגעים של חוסר ודאות או כשנדמה לי שלא הצלחתי להבין תנועה.  
תמיד יש לה את המילים הנכונות, והתחושה שהיא נותנת היא שזה לגמרי בסדר.  
תמיד עם החיוך הכובש, הפנים היפות והגוף הגבעולי.

אל תלכו – תרוצו.  
זו הבחירה והמתנה הכי טובה שנתתי לעצמי.
 

לג'ירוטוניק הגעתי לפני כשנתיים בהמלצת הפיזיותרפיסטית שלי, לאחר פציעת גב חמורה.
גיליתי שיטה מדהימה, לא פחות מגאונית בעיני, שעובדת בצורה הוליסטית על הגוף והנפש. 
והתוצאות?
כאבי הגב חלפו...
הגוף חזק וגמיש כפי שמעולם לא היה.
חזרתי  לגובה המקורי שלי (כן, כן החזרתי סנטימטר וחצי)
הנשימה שלי טובה יותר.
וכל זה בשעה שחולפת ביעף, כמו עיסוי נעים לגוף ולנשמה. 

הגעתי לג׳ירו במקרה. סקרנות. חברות. כמו עוד אימון. חשבתי – דומה לפילאטיס.  
אבל האמת?

הג׳ירו באמת חיבר אותי לעצמי. 

נזכרתי בעצמי – ילדה קטנה רוקדת בלט. נזכרתי ברגע שאני על האצבעות, ואומרת לעצמי:  
שירי, זו את עצמך עכשיו.

שנים חשבתי שהתחושה הזו לא תחזור, כי אינני הילדה שרוקדת כבר מזמן. 

הגיל מזמין שינויים גופניים, אבל את ההרגשה - אף אחד לא ייקח לי. היא שם, נמנמה לה שנים - והתעוררה לפתע.

הג׳ירו פתח לי עולם חדש. עולם של דיוק, של הבחנה בין שריר לשריר בגוף, של אחדות הניגודים - גם להימתח וגם להתמרכז.

יש בו תקשורת, קרבה, אינטימיות, קשר. שפה, דיבור, והיכרות עם הגוף האילם. 

ויש בג׳ירו – בעיקר, בעיקר – אהבה.

​

תודה נועה
על אחת המתנות היקרות בחיי

גיליתי את הג'ירוטוניק ומאז אני לא מוכנה לנוע בלעדיו.
הוא משחרר את התנועה הטבעית הספירלית שיש למפרקי הגוף ובין חלקי הגוף.
משיב ומשקם תנועה היכן שהיא אובדת בעולם היושבני והמקלידני שלנו. 
תוך כדי חיזוק והארכה של ליבת הגוף.
פשוט תרגול מרומם ונעים ברמות שלא הכרתי.
תענוג!

עדי ברונשטיין מדריכה מקסימה, נעימה, מדוייקת ומקצועית ברמות הגבוהות ביותר.